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莲藕最好吃的九种食谱

发布时间：2024-07-09 05:16
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酸菜炒藕片，胡辣子炝拌莲藕丁，香菜花生碎油辣子凉拌藕片，糖醋炝藕条，莲藕炖牛肉，粉蒸莲花根，干煸藕条，莲藕鸡腿堡，香煎糯米藕，小炒牛肉藕丁，双椒辣藕片，...

和排骨炖汤，健脾开胃、营养丰富，适合脾胃虚弱的人滋补养生。吃莲藕的好处：1、莲藕是一种生性比较含量的食物，适用于燥热烦闷的时节食用，所带来的清热凉血的效...

莲藕炖排骨用料：猪大排600克，莲藕500克，薏米5克，白酱油10克，盐少许。做法：将排骨洗净，莲藕刮衣切片，薏米洗净备用。用半锅水，放下莲藕，以中火煮滚。再改...

一、姬松茸莲藕汤姬松茸也叫巴西蘑菇，是一种名贵的食用菌。菌盖嫩，菌柄脆，口感极好，味纯鲜香，食用价值颇高。用莲藕和姬松茸一起煲汤，味道清甜，汤鲜味美。...

安神快乐粥———藕丁土豆小米粥材料：藕、土豆、小米。做法：1、将莲藕表面洗净，皮用刀背刮去薄膜后，切成一小块的藕丁。2、将土豆表面洗净，皮用刀背刮去薄膜...

1、黑豆、莲藕、排骨或者鸡洗净;2、所有食材放入锅里一起煲！大家看完上面我为大家分享的莲藕汤食谱，是不是发现简单又好做呢。而且搭配了排骨、泥鳅等很有营养价...

另外，将莲藕制作成藕粉进食减肥功效更好。藕粉的升糖指数只有32.6，属于低升糖指数食物，进食后，转化为葡萄糖速度慢，在腹中停留时间长，饱足感强，因此藕粉是减...

1.排骨洗净，砍成3厘米长的节，2.刮尽莲藕表面的粗皮，切成块，洗净，3.生姜洗净切成两半，4.锅内放适量水，放入半...

今天分享家常炒藕片的做法，莲藕的药用价值相当高，它的根根叶叶，花须果实，无不为宝，都可滋补入药。用莲藕制成粉，能消食止泻，开胃清热，滋补养性，预防内出血...